清心会

練習内容
内容は、柔軟体操、基本（空手の突き・裏拳・手刀・受け・蹴り・さばき等）
応用（動きながらの攻撃等）、型、空手専用ミットを使用しての突きや蹴りなどの練習です
型の練習を主としており、女性、幼児、高齢の方でも無理なく体力強化できます
時間があればスパーリング（練習試合）や護身術を練習します
※手や足、頭部など防具をつけているので安全です

■幼児
　 礼＋気合＋基本＋型＋ミット練習

■小学生、中、高、一般
　 礼＋気合＋基本＋型＋ミット練習＋試合練習

■シニア、レディスクラス
　 シニア（60歳〜)と女子は、型の練習が中心です
　 試合練習なし

道場案内
古国府道場（本部）
仕事の方も参加しやすいコース！
練習時間：日曜日10:30〜13:30（本部特別コース+シニア+レディス）
月に1,2回日曜日17:30〜19:00
各種トレーニング設備、サンドバックなど多数あり
少人数指導にて短期間で実力ＵＰ！
シニア、レディスコースは護身術にも力を入れています
相手をケガさせず、瞬時に護身するテクニックであり
空手着は不用です
ジャージ等で練習します

西の台道場
場所：西の台小学校体育館
時間：毎週月曜日19:00〜20:15

豊府道場
場所：豊府小学校体育館
時間：毎週金曜日18:50〜20:10

下郡道場
場所：下郡小学校体育館
時間：毎週土曜日14:00〜15:15

南大分道場
場所：南大分小学校体育館
時間：毎週土曜日17:00〜18:30
月に１回程度17:30〜19:00

※上記の道場は、どこでも何回でも練習ＯＫ
   会費は当初6ヵ月間は1,500円（子供のみ）
   （古国府本部別途）

初心者大歓迎！子どもから大人まで募集中！
※指導能力のある空手経験者は実力に応じ会費優遇、手当支給します

空手は運動が苦手な人でも誰でもできます。ダイエットにも最適です
護身も学べます
全道場、見学、体験は自由！一度見学、体験してみては？

会費：一般道場（子ども）　6ヵ月間　1,500円
対象者：男女問わず、子どもから大人まで（3才〜80才）
※4歳未満のお子さんは無料
   他にたくさんの特典あり！